長野県観光モデルコース5選②｜リピーターにもおすすめ！テーマ別に楽しむ長野旅行

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長野県観光モデルコース5選②｜リピーターにもおすすめ！テーマ別に楽しむ長野旅行

長野県観光モデルコース5選②の魅力

長野県には、雄大な山々や高原、歴史ある宿場町、美しい湖、温泉地など、地域ごとに異なる魅力があります。初めて長野県を訪れる方はもちろん、何度も訪れている方でも新たな発見ができる観光スポットが数多くあります。

今回は、長野県観光モデルコース5選①で紹介した善光寺・戸隠、松本、軽井沢、上高地、地獄谷野猿公苑・渋温泉とは重複しないエリアを中心に、長野県の魅力をテーマ別に満喫できるモデルコースを5つご紹介します。JR主要駅や信州まつもと空港から最初の目的地までのアクセスに加え、各スポット間の移動時間、観光時間の目安、食事、写真映えポイント、雨の日の楽しみ方なども紹介します。

① 諏訪湖・諏訪大社・上諏訪温泉 歴史と温泉満喫コース

JR上諏訪駅からのアクセス
JR上諏訪駅から諏訪湖畔までは徒歩約10分です。諏訪湖周辺から諏訪大社上社方面まで巡る場合は、路線バスやタクシー、レンタカーを利用すると効率よく観光できます。

信州まつもと空港からのアクセス
信州まつもと空港から空港連絡バスでJR松本駅まで約30分です。JR松本駅からJR中央本線でJR上諏訪駅まで約30～40分です。

おすすめ出発時間
午前9時頃にJR上諏訪駅へ到着するスケジュールがおすすめです。午前中に諏訪湖周辺を巡り、昼から諏訪大社、午後から上諏訪温泉へ移動すると余裕を持って楽しめます。

午前
諏訪湖畔を散策します。長野県を代表する湖の一つで、周囲には遊歩道や公園などが整備され、湖と山々が織りなす美しい景色を楽しめます。天候の良い日は湖畔をゆっくり歩きながら写真撮影を楽しむのもおすすめです。

諏訪湖滞在時間の目安
湖畔散策を中心に約1時間～1時間30分がおすすめです。周辺施設へ立ち寄る場合は2時間程度確保すると余裕があります。

次の目的地への移動
諏訪湖周辺から諏訪大社上社本宮までは車で約20分です。

昼
諏訪大社上社本宮周辺へ向かう途中で、信州そばやうなぎ、地元食材を使った和食などを楽しみます。諏訪地方は昔からうなぎ料理でも知られており、諏訪湖観光と合わせて味わうのもおすすめです。

おすすめの食事
・信州そば
・うなぎ料理
・信州サーモン料理
・地元野菜を使った郷土料理

次の目的地への移動
昼食後、諏訪大社上社本宮へ向かいます。

午後
全国にある諏訪神社の総本社として知られる諏訪大社を参拝します。諏訪大社は上社本宮・上社前宮・下社秋宮・下社春宮の四社からなり、時間に余裕があれば複数の社を巡るのもおすすめです。

諏訪大社参拝時間の目安
上社本宮を中心に参拝する場合は約1時間、複数の社を巡る場合は移動時間を含めて2～3時間程度を見ておくと安心です。

次の目的地への移動
諏訪大社上社本宮から上諏訪温泉周辺までは車で約20分です。

夕方
上諏訪温泉へ戻り、諏訪湖を眺めながら温泉を楽しみます。日帰り入浴施設を利用するほか、宿泊する場合は湖畔の温泉宿でゆっくり過ごすのもおすすめです。

夜
上諏訪温泉周辺で信州の食材を使った夕食を楽しみます。諏訪地方には酒蔵もあり、日本酒と郷土料理を組み合わせて味わうのも旅の楽しみです。

写真映えポイント
諏訪湖と周囲の山々、諏訪大社の歴史ある社殿、夕暮れ時の湖畔など、自然と歴史を感じられる景色を撮影できます。

雨の日の場合
雨の日は諏訪湖畔の散策時間を短くし、諏訪大社参拝や諏訪市内の美術館・博物館、温泉施設などを中心に巡るプランがおすすめです。

所要時間：約8時間

移動手段：JR中央本線・車・路線バス・徒歩

おすすめの旅行タイプ：夫婦旅行・カップル旅行・一人旅・歴史散策・温泉旅行・パワースポット巡り

② 安曇野・大王わさび農場・穂高神社 田園風景満喫コース

JR松本駅からのアクセス
JR松本駅からJR大糸線でJR穂高駅まで約30分です。安曇野の観光スポットは広い範囲に点在しているため、JR穂高駅周辺からレンタサイクルやタクシーを利用すると便利です。複数のスポットを一日で巡る場合はレンタカーがおすすめです。

信州まつもと空港からのアクセス
信州まつもと空港からJR松本駅まで空港連絡バスで約30分です。JR松本駅からJR大糸線を利用してJR穂高駅へ向かいます。空港からレンタカーで安曇野方面へ向かう方法もあります。

おすすめ出発時間
午前9時頃に安曇野へ到着するスケジュールがおすすめです。午前中に大王わさび農場を巡り、昼から穂高エリア、午後は美術館や田園地帯を楽しむと余裕があります。

午前
安曇野を代表する観光スポット「大王わさび農場」を訪れます。北アルプスから流れる豊かな水を利用したわさび田が広がり、安曇野らしい水と緑の景観を楽しめます。農場内を散策しながら、わさびを使ったグルメやお土産を楽しむのもおすすめです。

大王わさび農場滞在時間の目安
農場散策や買い物、写真撮影を合わせて約1時間30分～2時間がおすすめです。

次の目的地への移動
大王わさび農場からJR穂高駅周辺までは車で約10分です。

昼
穂高エリアで信州そばや安曇野産の食材を使った料理を楽しみます。清らかな水に恵まれた安曇野にはそば店やカフェも多く、田園風景を眺めながらランチを楽しめる店もあります。

おすすめの食事
・信州そば
・わさび丼
・安曇野産野菜を使った料理
・地元食材を使ったカフェランチ

次の目的地への移動
JR穂高駅から穂高神社までは徒歩約5分です。

午後
穂高神社を参拝します。安曇野を代表する神社で、境内の大きな木々に囲まれながら落ち着いた時間を過ごせます。その後は安曇野の田園地帯を巡り、北アルプスを背景に広がる田畑や水路などの景観を楽しみます。

安曇野散策時間の目安
穂高神社の参拝と田園地帯の散策を合わせて約1時間30分～2時間がおすすめです。

次の目的地への移動
穂高エリアから安曇野市内の美術館エリアへは車で約10～20分です。

夕方
安曇野市内の美術館やギャラリーを訪れます。安曇野には自然と調和した美術館が点在しているため、興味に合わせて1施設を選んでゆっくり鑑賞するのがおすすめです。

美術館滞在時間の目安
1施設あたり約1時間～1時間30分がおすすめです。開館時間や休館日は施設によって異なるため、旅行前に確認しておきましょう。

夜
安曇野市内またはJR松本駅周辺で夕食を楽しみます。宿泊する場合は安曇野の温泉宿やホテルを利用し、北アルプスの麓でゆっくり過ごすのもおすすめです。

写真映えポイント
大王わさび農場のわさび田、安曇野の田園風景、北アルプス、穂高神社など、長野県らしい自然豊かな景色を撮影できます。

雨の日の場合
雨の日は大王わさび農場や田園地帯の散策時間を短くし、美術館やギャラリー、カフェなどを多めに組み合わせると楽しみやすくなります。

所要時間：約8時間

移動手段：JR大糸線・車・レンタサイクル・徒歩

おすすめの旅行タイプ：女子旅・カップル旅行・夫婦旅行・一人旅・写真旅行・自然散策

③ 小布施・北斎・栗スイーツ 歴史とグルメ満喫コース

JR長野駅からのアクセス
JR長野駅に隣接する長野電鉄長野駅から長野電鉄で小布施駅まで約30～40分です。小布施駅から町中心部の観光スポットへは徒歩で移動できます。

信州まつもと空港からのアクセス
信州まつもと空港から空港連絡バスでJR松本駅へ向かい、JR松本駅からJR長野駅へ移動します。JR長野駅から長野電鉄に乗り換えて小布施駅へ向かいます。

おすすめ出発時間
午前9時30分頃に小布施駅へ到着するスケジュールがおすすめです。午前中に美術館や歴史スポットを巡り、昼から栗グルメや街歩きを楽しむとゆっくり観光できます。

午前
小布施を代表する文化スポット「北斎館」を訪れます。江戸時代を代表する浮世絵師・葛飾北斎と小布施のつながりに触れながら、作品や資料を鑑賞します。その後は歴史ある町並みを散策します。

北斎館滞在時間の目安
展示鑑賞を中心に約1時間～1時間30分がおすすめです。作品をじっくり鑑賞したい場合は余裕を持ったスケジュールにしましょう。

次の目的地への移動
北斎館周辺から小布施中心部の飲食店や栗菓子店へは徒歩数分で移動できます。

昼
小布施中心部で信州そばや地元食材を使った料理を楽しみます。食後は小布施名物の栗を使ったモンブランや栗菓子、栗ソフトクリームなどを味わうのがおすすめです。

おすすめの食事・スイーツ
・信州そば
・栗おこわ
・モンブラン
・栗菓子
・栗ソフトクリーム

小布施グルメを楽しむポイント
小布施には栗菓子の老舗やカフェが点在しています。人気店は季節や時間帯によって混雑することがあるため、特に栗のシーズンは時間に余裕を持って巡りましょう。

次の目的地への移動
小布施中心部は徒歩で巡ることができ、寺院や庭園、ショップなどへ気軽に立ち寄れます。

午後
小布施の歴史ある街並みを散策します。昔ながらの建物や栗菓子店、酒蔵、カフェなどを巡りながら、長野市中心部とは異なる落ち着いた町の雰囲気を楽しみます。

小布施街歩き時間の目安
ショッピングやカフェ、お土産探しを含めて約2～3時間がおすすめです。美術館を追加する場合はさらに時間を確保しましょう。

次の目的地への移動
小布施中心部から小布施駅までは徒歩約10～15分です。

夕方
小布施駅へ戻る前に、栗菓子や地酒、信州産の果物を使った商品などのお土産を探します。小布施らしい町並みを眺めながら、カフェで休憩するのもおすすめです。

夜
長野電鉄を利用して長野駅方面へ戻り、JR長野駅周辺で信州牛や信州サーモン、山菜料理などを楽しみます。小布施周辺に宿泊する場合は、静かな町でゆっくり過ごすのもおすすめです。

写真映えポイント
小布施の歴史ある町並み、栗菓子店やカフェ、寺院、庭園など、落ち着いた和の雰囲気を撮影できます。秋は栗と紅葉を組み合わせた旅行にもおすすめです。

雨の日の場合
北斎館などの文化施設や栗菓子店、カフェを中心に巡れば、雨の日でも楽しみやすいコースです。

所要時間：約7～8時間

移動手段：長野電鉄・徒歩

おすすめの旅行タイプ：女子旅・夫婦旅行・カップル旅行・一人旅・グルメ旅行・アート旅行・街歩き旅行

④ 木曽路・奈良井宿・木曽福島 宿場町満喫コース

JR松本駅からのアクセス
JR松本駅からJR中央本線を利用してJR奈良井駅へ向かいます。列車によって乗車時間が異なるため、旅行前に時刻表を確認しておくと安心です。JR奈良井駅から奈良井宿までは徒歩すぐです。

信州まつもと空港からのアクセス
信州まつもと空港から空港連絡バスでJR松本駅まで約30分です。JR松本駅からJR中央本線を利用してJR奈良井駅へ向かいます。

おすすめ出発時間
JR松本駅を午前8時頃に出発するスケジュールがおすすめです。午前中に奈良井宿をゆっくり散策し、昼から木曽福島方面へ移動すると余裕を持って観光できます。

午前
中山道の宿場町として栄えた奈良井宿を散策します。約1kmにわたって歴史ある町並みが続き、江戸時代の面影を感じながらゆっくり街歩きを楽しめます。古民家を利用した店舗や土産店へ立ち寄るのもおすすめです。

奈良井宿滞在時間の目安
町並み散策や買い物を中心に約2時間がおすすめです。歴史的建造物を見学したりカフェへ立ち寄ったりする場合は、2時間30分程度確保すると余裕があります。

次の目的地への移動
奈良井宿の町並みは徒歩で巡ることができます。

昼
奈良井宿で信州そばや五平餅、山菜料理など木曽地方ならではの食事を楽しみます。歴史ある町家で郷土料理を味わえば、宿場町旅行らしい時間を過ごせます。

おすすめの食事
・信州そば
・五平餅
・山菜料理
・木曽地方の郷土料理

次の目的地への移動
JR奈良井駅からJR中央本線を利用してJR木曽福島駅へ向かいます。列車の運行間隔が空く場合があるため、事前に時刻を確認しておきましょう。

午後
木曽福島の町を散策します。中山道の宿場町として発展した歴史を感じながら、古い町並みや木曽川周辺を巡ります。奈良井宿とは異なる木曽路の風景を楽しめるのが魅力です。

木曽福島滞在時間の目安
街歩きを中心に約1時間30分～2時間がおすすめです。

次の目的地への移動
木曽福島中心部は徒歩で散策できます。遠方の観光スポットまで足を延ばす場合は路線バスやタクシー、車を利用します。

夕方
木曽川周辺を散策したり、木曽の伝統工芸品や地元のお土産を探したりしながら、ゆっくり過ごします。木曽漆器など、この地域ならではの工芸品を見るのもおすすめです。

夜
木曽福島周辺に宿泊する場合は、宿で木曽地方の郷土料理や山の幸を味わいます。日帰りの場合はJR中央本線を利用してJR松本駅方面へ戻ります。

写真映えポイント
奈良井宿の歴史ある町並み、格子戸の家々、木曽福島の宿場町風景、木曽川など、江戸時代の面影を感じられる景観を撮影できます。

雨の日の場合
石畳や道路が滑りやすくなる場合があるため歩きやすい靴を用意し、歴史的建造物や資料館、古民家カフェなどを組み合わせながら無理のない範囲で巡りましょう。

所要時間：約8～9時間

移動手段：JR中央本線・徒歩・路線バス・タクシー

おすすめの旅行タイプ：夫婦旅行・カップル旅行・一人旅・歴史散策・写真旅行・街歩き旅行

⑤ 白馬・八方尾根・大出公園 北アルプス絶景満喫コース

JR長野駅からのアクセス
JR長野駅から白馬方面へ向かう特急バスを利用できます。白馬エリアには観光スポットが点在しているため、現地で路線バスやタクシー、レンタカーなどを組み合わせると便利です。

JR松本駅からのアクセス
JR松本駅からJR大糸線を利用してJR白馬駅へ向かいます。列車によって所要時間や乗り換えが異なるため、旅行前に運行時刻を確認しておきましょう。

おすすめ出発時間
午前9時頃までに白馬エリアへ到着するスケジュールがおすすめです。山の景色は午前中の方が見えやすい場合もあるため、絶景を目的にするなら早めに行動すると余裕があります。

午前
白馬八方尾根方面へ向かい、ゴンドラやリフトなどを利用して標高の高い場所へ移動します。北アルプスの山々を間近に眺めながら、高山ならではの自然景観を楽しみます。

八方尾根観光時間の目安
ゴンドラやリフトを利用した山岳観光を楽しむ場合は約3～4時間を見ておくと安心です。八方池まで本格的に歩く場合は、体力や天候、最終運行時間などを考慮してさらに時間を確保しましょう。

服装・持ち物
歩きやすい靴、飲み物、帽子、雨具、防寒着を用意しておくと安心です。山の上は白馬村中心部より気温が低く、天候が急変する場合もあります。

次の目的地への移動
八方尾根周辺から白馬村中心部へ戻り、飲食店やカフェへ移動します。

昼
白馬村内で信州そばや地元野菜、信州産の食材を使った料理を楽しみます。山岳リゾートらしいカフェやレストランでランチを楽しむのもおすすめです。

おすすめの食事
・信州そば
・地元野菜を使った料理
・信州産食材を使った洋食
・白馬村内のカフェランチ

次の目的地への移動
白馬村中心部から大出公園までは車で約10分です。

午後
大出公園を訪れます。姫川や吊橋、茅葺き屋根の建物、背景にそびえる白馬三山などが調和し、白馬を代表する風景を楽しめます。山岳観光とは異なり、里山から北アルプスを眺められるのが魅力です。

大出公園滞在時間の目安
散策と写真撮影を合わせて約1時間がおすすめです。北アルプスをじっくり撮影したい場合は時間に余裕を持っておきましょう。

次の目的地への移動
大出公園から白馬村内の温泉施設までは車で約5～15分です。

夕方
白馬村内の温泉施設へ立ち寄り、山歩きや散策の疲れを癒やします。北アルプスの景色を楽しんだ後に温泉でゆっくり過ごすことで、白馬旅行をより満喫できます。

夜
白馬村内に宿泊する場合は、山岳リゾートのホテルや温泉宿で夕食を楽しみます。日帰りの場合はバスやJR大糸線など帰りの交通機関の時間を確認し、余裕を持って帰路につきましょう。

写真映えポイント
八方尾根から眺める北アルプス、大出公園の吊橋と白馬三山、姫川周辺など、白馬ならではの山岳絶景を撮影できます。新緑や紅葉、残雪の山々など季節によって異なる景観を楽しめます。

白馬観光を楽しむポイント
ゴンドラやリフトなど山岳エリアの交通機関は、季節や天候によって営業状況が変わる場合があります。旅行前に運行期間や営業時間、天候を確認してから訪れましょう。

雨の日の場合
悪天候の場合は無理に八方尾根へ向かわず、白馬村内の美術館やカフェ、温泉施設などを中心に巡るプランへ変更するのがおすすめです。強風や雷など山岳観光に適さない天候の場合は、安全を優先しましょう。

所要時間：約8～9時間

移動手段：JR大糸線・特急バス・ゴンドラ・リフト・車・徒歩

おすすめの旅行タイプ：家族旅行・カップル旅行・夫婦旅行・一人旅・絶景旅行・自然散策・アウトドア旅行

長野県観光モデルコース5選②を楽しむポイント

長野県内はエリアによって雰囲気が大きく異なります。諏訪では湖と歴史ある神社、安曇野では北アルプスと田園風景、小布施ではアートと栗グルメ、木曽路では江戸時代の面影を残す宿場町、白馬では雄大な北アルプスの山岳景観を楽しめます。

モデルコースを組む際は、観光スポットだけでなく「次の目的地まで何分かかるか」「その場所で何時間過ごすか」まで考えておくと、無理のない旅行計画になります。

特に長野県は県内が広く、鉄道や路線バスの運行本数が限られているエリアもあります。公共交通機関を利用する場合は乗車時間だけで予定を組まず、乗り換えや待ち時間まで考えて30分～1時間程度の余裕を持たせるのがおすすめです。

諏訪や安曇野、小布施などは比較的街歩きを組み合わせやすい一方、白馬などの山岳エリアは季節や天候によって予定が大きく変わります。ゴンドラやリフトなどを利用する場合は、旅行前に営業期間や運行状況を確認しておきましょう。

また、奈良井宿や木曽福島をJRで巡る場合は列車の運行時刻を確認しておくことが重要です。次の列車まで時間が空く場合もあるため、食事や観光時間と合わせて事前に予定を組んでおくと安心です。

長野県は標高差が大きいため、同じ日でも平地と山岳エリアでは気温が大きく異なることがあります。特に白馬などでは夏でも朝晩に冷え込む場合があるため、体温調節のできる服装や雨具を準備しておきましょう。

長野県観光モデルコース5選②まとめ

長野県には、定番の善光寺や松本城、軽井沢、上高地だけでなく、諏訪湖・諏訪大社、安曇野、小布施、木曽路、白馬など、それぞれ異なる魅力を持つ観光エリアがあります。

歴史ある神社と温泉を楽しみたい方には諏訪湖・諏訪大社・上諏訪温泉、北アルプスと田園風景を楽しみたい方には安曇野、アートや栗スイーツを楽しみながら街歩きをしたい方には小布施がおすすめです。

江戸時代の宿場町を歩きたい方なら奈良井宿・木曽福島、北アルプスの雄大な絶景や山岳リゾートを満喫したい方なら白馬と、旅行目的によってコースを使い分けられます。

長野県観光モデルコース5選①と組み合わせれば、善光寺・戸隠、松本、軽井沢、上高地、地獄谷野猿公苑・渋温泉から、諏訪、安曇野、小布施、木曽路、白馬まで、長野県の幅広い魅力を楽しめます。

各スポットの滞在時間と移動時間を考えながら、自分の旅行スタイルに合った長野観光を楽しんでください。

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