四国観光モデルコース5選②｜しまなみ海道・大歩危・室戸岬・四万十川・小豆島を巡るおすすめ観光プラン

※本記事にはプロモーションが含まれています。

四国観光モデルコース5選②｜しまなみ海道・大歩危・室戸岬・四万十川・小豆島を巡るおすすめ観光プラン

四国をさらに楽しみたい方におすすめのモデルコース

四国地方には高松・琴平・松山、鳴門・祖谷・高知、松山・内子・宇和島、小豆島・直島、高知・四万十・足摺岬などの定番観光地だけでなく、愛媛県のしまなみ海道、徳島県の大歩危・小歩危、高知県の室戸岬、四万十川上流・中流域、香川県の小豆島など、雄大な自然や温泉、歴史、ご当地グルメを楽しめるエリアが数多くあります。

四国観光モデルコース①では王道観光、絶景、歴史、瀬戸内の島旅、家族旅行を中心に紹介しましたが、②では四国のさらに広いエリアを楽しめる5つのコースをご紹介します。

四国地方は県内でも観光地同士の距離が長く、山間部や半島、海岸部、島では公共交通機関だけでは移動に時間がかかる場合があります。各スポット間の移動時間やおすすめの食事処も紹介しますので、四国旅行の計画に役立ててください。

① 愛媛・しまなみ海道 絶景と島グルメ満喫コース（2泊3日）

JR松山駅からのアクセス
JR松山駅からJR予讃線を利用してJR今治駅へ向かいます。しまなみ海道の島々を幅広く巡る場合は、JR今治駅周辺からレンタカーを利用すると便利です。サイクリングを楽しみたい方は、レンタサイクルを利用して島々を巡る方法もあります。

松山空港からのアクセス
松山空港から松山市内へ移動し、JR松山駅からJR今治駅方面へ向かいます。空港からレンタカーを利用して今治・しまなみ海道方面へ移動する方法もあります。

おすすめ出発時間
午前8時～9時頃までにJR松山駅周辺を出発するスケジュールがおすすめです。しまなみ海道は島ごとに見どころが点在しているため、早めに出発すると観光時間を確保しやすくなります。

1日目：今治・大島
JR今治駅周辺からしまなみ海道へ向かい、来島海峡大橋周辺の雄大な景色を楽しみます。その後、大島へ渡り、瀬戸内海に浮かぶ島々と橋が織りなす景観を巡ります。

亀老山展望公園などからは、来島海峡大橋と瀬戸内海を一望でき、しまなみ海道を代表する絶景を楽しめます。

おすすめの食事処
・JR今治駅周辺の今治焼豚玉子飯店
・大島周辺の海鮮料理店
・しまなみ海道沿いのカフェ・レストラン

次の目的地への移動
JR今治駅周辺から大島までは車で約30分が目安です。

2日目：大島・伯方島・大三島
しまなみ海道を北上し、伯方島や大三島を巡ります。瀬戸内海の島々を眺めながらドライブを楽しみ、大三島では大山祇神社など歴史あるスポットを訪れます。

島内では瀬戸内海の魚介類や柑橘類など、しまなみ海道ならではのグルメも楽しめます。

おすすめの食事処
・伯方島周辺の海鮮料理店
・大三島の海鮮料理店
・大三島周辺のカフェ・レストラン

次の目的地への移動
大島から大三島までは、しまなみ海道を利用して車で約40～50分が目安です。

3日目：大三島・今治
大三島周辺を散策した後、しまなみ海道を通って今治方面へ戻ります。時間に余裕があれば今治城を訪れ、城と瀬戸内海の景観を楽しみます。

その後はJR今治駅やJR松山駅方面へ移動し、旅を締めくくります。

おすすめの食事処
・大三島周辺の海鮮料理店
・JR今治駅周辺の郷土料理店
・今治市内の今治焼豚玉子飯店

おすすめグルメ
・今治焼豚玉子飯
・瀬戸内海の海鮮丼
・鯛料理
・伯方の塩を使ったグルメ
・愛媛県産柑橘スイーツ

写真映えポイント
来島海峡大橋、亀老山展望公園、大三島、しまなみ海道沿いの海岸など、瀬戸内海と島々、橋が織りなす美しい景色を撮影できます。

雨の日の場合
雨が強い場合は展望スポットやサイクリングの時間を短縮し、大山祇神社周辺や今治市内の屋内施設などを組み合わせるのがおすすめです。強風や悪天候時は橋の通行状況も確認しましょう。

所要時間：2泊3日

移動手段：レンタカー・JR・バス・レンタサイクル・徒歩

おすすめの旅行タイプ：一人旅・カップル旅行・夫婦旅行・女子旅・絶景旅行・ドライブ旅行

② 徳島・大歩危・小歩危・祖谷 自然と秘境満喫コース（2泊3日）

JR徳島駅からのアクセス
JR徳島駅からJR徳島線・土讃線などを利用してJR大歩危駅方面へ向かいます。大歩危・小歩危・祖谷の観光スポットは山間部に広く点在しているため、複数のスポットを効率よく巡る場合はレンタカーを利用すると便利です。

高松空港からのアクセス
高松空港から香川県内を経由して大歩危・祖谷方面へ向かいます。山間部の観光スポットまで幅広く巡る場合は、空港からレンタカーを利用する方法も便利です。

おすすめ出発時間
午前9時頃までに大歩危周辺へ到着するスケジュールがおすすめです。山間部は移動に時間がかかるため、1日目から余裕を持った予定を組みましょう。

1日目：大歩危・小歩危
吉野川が長い年月をかけて作り出した大歩危・小歩危の渓谷景観を楽しみます。切り立った岩壁と清流が続く、徳島県西部を代表する自然スポットです。

運航状況が合えば大歩危峡の遊覧船を利用し、川面から渓谷の景色を眺めるのもおすすめです。

おすすめの食事処
・JR大歩危駅周辺の食事処
・大歩危峡周辺の郷土料理店
・三好市内の祖谷そば店

次の目的地への移動
大歩危周辺から祖谷のかずら橋までは車で約30～40分が目安です。

2日目：祖谷・かずら橋
祖谷のかずら橋を訪れ、山深い祖谷ならではの景観を楽しみます。その後は祖谷渓周辺を巡り、深い谷と山々が作り出す雄大な自然を満喫します。

祖谷周辺では祖谷そばやでこまわしなど、山間部ならではの郷土料理を味わうのもおすすめです。

おすすめの食事処
・祖谷のかずら橋周辺の食事処
・祖谷そばを楽しめる飲食店
・祖谷渓周辺の郷土料理店

次の目的地への移動
祖谷のかずら橋から祖谷渓周辺までは、訪れる場所によって車で約30分～1時間が目安です。

3日目：祖谷・三好
最終日は祖谷周辺の自然を楽しみながら三好市方面へ戻ります。時間に余裕があれば大歩危周辺でお土産探しや郷土料理を楽しみ、JR大歩危駅から徳島・高松方面へ移動します。

おすすめの食事処
・祖谷周辺の郷土料理店
・大歩危周辺の食事処
・JR大歩危駅周辺の飲食店

おすすめグルメ
・祖谷そば
・でこまわし
・祖谷こんにゃく
・徳島県産の川魚料理
・徳島県西部の郷土料理

写真映えポイント
大歩危・小歩危、祖谷のかずら橋、祖谷渓など、四国山地ならではの深い渓谷と山々の景色を撮影できます。新緑や紅葉の季節は特に美しい景観が広がります。

服装・持ち物
祖谷や大歩危周辺では坂道や山道を歩くことがあるため、歩きやすい靴がおすすめです。山間部では朝晩の気温が下がることがあるため、季節に合わせて羽織れる服を用意しておきましょう。

雨の日の場合
強い雨の場合は遊覧船の運航状況や道路状況を確認し、渓谷沿いや山道での散策を短縮しましょう。祖谷周辺では落石や通行規制などが発生する場合もあるため、最新の道路情報を確認することが大切です。

所要時間：2泊3日

移動手段：レンタカー・JR・バス・遊覧船・徒歩

おすすめの旅行タイプ：カップル旅行・夫婦旅行・一人旅・自然旅行・絶景旅行・秘境旅行

③ 高知・室戸岬 太平洋の絶景と歴史を巡るコース（2泊3日）

JR高知駅からのアクセス
JR高知駅から高知県東部・室戸方面へは鉄道とバスを組み合わせて移動できます。室戸岬周辺の観光スポットを効率よく巡る場合は、JR高知駅周辺からレンタカーを利用すると便利です。

高知龍馬空港からのアクセス
高知龍馬空港から室戸方面へ向かいます。高知県東部を複数巡る場合は、空港からレンタカーを利用すると移動しやすくなります。

おすすめ出発時間
午前8時～9時頃までに高知市周辺を出発するスケジュールがおすすめです。室戸岬までは距離があるため、途中の観光スポットを巡りながら移動すると楽しみやすくなります。

1日目：安芸・高知県東部
高知市方面から東へ進み、安芸市周辺を訪れます。歴史ある町並みや地域の文化に触れながら、高知県東部の観光を楽しみます。

その後は海岸線を室戸方面へ進み、太平洋を眺めながらドライブを楽しみます。

おすすめの食事処
・安芸市内の郷土料理店
・高知県東部の海鮮料理店
・安芸周辺のしらす料理店

次の目的地への移動
安芸市周辺から室戸岬までは車で約1時間30分が目安です。

2日目：室戸岬
室戸岬を訪れ、太平洋が広がる雄大な海岸景観を楽しみます。海岸沿いには独特の地形や岩場が広がり、室戸ならではの自然を間近に感じられます。

室戸岬周辺を散策した後は、室戸市内で新鮮な魚介類を使った料理を楽しみます。

おすすめの食事処
・室戸岬周辺の海鮮料理店
・室戸市内の飲食店
・室戸市内のキンメダイ料理店

3日目：室戸・高知市方面
最終日は室戸周辺を観光した後、高知市方面へ戻ります。途中で高知県東部の道の駅や海岸沿いのスポットなどに立ち寄りながら、太平洋沿岸の景色を楽しみます。

その後はJR高知駅や高知龍馬空港へ向かいます。

おすすめの食事処
・室戸市内の海鮮料理店
・高知県東部の郷土料理店
・JR高知駅周辺の土佐料理店

おすすめグルメ
・室戸キンメ丼
・かつおのたたき
・しらす料理
・高知県東部の海鮮料理
・土佐の郷土料理

写真映えポイント
室戸岬や高知県東部の海岸線など、太平洋の雄大な景色を撮影できます。室戸岬では海と岩場、空が広がるダイナミックな景観がおすすめです。

服装・持ち物
室戸岬周辺は海風が強く感じられる場合があります。季節を問わず羽織れる服を準備し、海岸沿いを散策する場合は歩きやすい靴を用意しましょう。

雨の日の場合
悪天候時は室戸岬など屋外スポットの滞在時間を短縮し、室戸世界ジオパークセンターなどの屋内施設を組み合わせるのがおすすめです。台風や強風時は海岸部へ無理に近づかず、道路状況も確認しましょう。

所要時間：2泊3日

移動手段：レンタカー・鉄道・バス・徒歩

おすすめの旅行タイプ：一人旅・カップル旅行・夫婦旅行・絶景旅行・ドライブ旅行・自然旅行

④ 高知・四万十川 清流と里山を巡るコース（2泊3日）

JR高知駅からのアクセス
JR高知駅からJR土讃線や土佐くろしお鉄道を利用して中村方面へ向かいます。四万十川流域は広範囲に観光スポットが点在しているため、JR中村駅周辺からレンタカーを利用すると効率よく巡れます。

高知龍馬空港からのアクセス
高知龍馬空港から高知市内へ移動し、JR高知駅から鉄道を利用して四万十方面へ向かいます。空港からレンタカーで四万十方面へ移動する場合は長距離になるため、休憩を取りながら移動しましょう。

おすすめ出発時間
1日目は午前8時～9時頃までに高知市周辺を出発するスケジュールがおすすめです。四万十川流域は広いため、観光エリアを絞って巡ると余裕を持って楽しめます。

1日目：四万十市・中村
高知市方面から四万十市へ移動し、中村周辺から四万十川観光を始めます。清流と山々が広がる景色を楽しみながら、四万十川流域を巡ります。

おすすめの食事処
・JR中村駅周辺の郷土料理店
・四万十市内の川魚料理店
・四万十市内の飲食店

次の目的地への移動
JR中村駅周辺から四万十川中流域の沈下橋までは、訪れる場所によって車で約30分～1時間が目安です。

2日目：四万十川・沈下橋巡り
四万十川沿いを進み、沈下橋を巡ります。欄干のない橋と清流、周囲の山々が作り出す景観は、四万十川を代表する風景です。

川沿いをドライブしながら、四万十川の自然や里山の景色をゆっくり楽しみます。

おすすめの食事処
・四万十川沿いの郷土料理店
・四万十市内のうなぎ料理店
・川エビや青さのりを楽しめる食事処

3日目：四万十川・高知方面
最終日は四万十川周辺を散策した後、高知市方面へ戻ります。時間に余裕があれば途中の道の駅などに立ち寄り、高知県西部の特産品やお土産を楽しみます。

おすすめの食事処
・四万十市内の郷土料理店
・高知県西部の道の駅周辺の食事処
・JR高知駅周辺の土佐料理店

おすすめグルメ
・四万十川のうなぎ
・川エビ料理
・青さのり料理
・ゴリ料理
・高知県西部の郷土料理

写真映えポイント
四万十川、沈下橋、川沿いの里山など、四万十ならではの清流と自然が調和した景色を撮影できます。朝や夕方は水面に周囲の景色が映り込み、美しい写真を撮影できることがあります。

服装・持ち物
四万十川周辺では屋外を歩く時間が長くなるため、歩きやすい靴や帽子、季節に合わせた服装を準備しましょう。夏は日差しや暑さへの対策も必要です。

雨の日の場合
大雨の場合は川の増水に注意し、沈下橋や河川周辺へ無理に近づかないようにしましょう。道路の通行規制なども確認し、安全を優先して予定を変更することが大切です。

所要時間：2泊3日

移動手段：レンタカー・JR・土佐くろしお鉄道・バス・徒歩

おすすめの旅行タイプ：家族旅行・カップル旅行・夫婦旅行・一人旅・自然旅行・ドライブ旅行

⑤ 香川・小豆島 島の絶景とグルメ満喫コース（2泊3日）

JR高松駅からのアクセス
JR高松駅から高松港へ徒歩で移動し、フェリーや高速船を利用して小豆島へ向かいます。小豆島内の観光スポットは広い範囲に点在しているため、島内ではレンタカーを利用すると便利です。

高松空港からのアクセス
高松空港からJR高松駅・高松港周辺へは空港リムジンバスを利用できます。高松港から船を利用して小豆島へ渡ります。

おすすめ出発時間
午前9時頃までに高松港を出発できるスケジュールがおすすめです。フェリーや高速船の出発時刻に合わせて、余裕を持って高松港へ向かいましょう。

1日目：オリーブ公園・醤油の町
小豆島到着後、島内を移動して道の駅 小豆島オリーブ公園を訪れます。オリーブ畑と瀬戸内海が広がる小豆島らしい景観を楽しみます。

その後は醤油蔵が集まるエリアなどを巡り、小豆島の伝統的な食文化に触れます。

おすすめの食事処
・小豆島オリーブ公園周辺のレストラン
・醤油蔵周辺の食事処
・小豆島内のそうめん店

次の目的地への移動
小豆島オリーブ公園から島内の醤油蔵が集まるエリアまでは、車で約15～20分が目安です。

2日目：寒霞渓・島内ドライブ
日本三大渓谷美の一つとして知られる寒霞渓を訪れます。ロープウェイなどを利用し、山と瀬戸内海、島々が広がる景色を楽しみます。

その後は小豆島内をドライブしながら、海岸線や島ならではの景観を巡ります。

おすすめの食事処
・寒霞渓周辺の食事処
・小豆島内の海鮮料理店
・土庄町周辺のカフェ・レストラン

3日目：エンジェルロード・土庄
最終日はエンジェルロードを訪れます。干潮時に海の中から砂の道が現れることで知られているため、事前に潮の時間を確認して訪れるのがおすすめです。

その後は土庄周辺を散策し、小豆島のお土産や島グルメを楽しんだ後、港から高松へ戻ります。

おすすめの食事処
・土庄港周辺の海鮮料理店
・エンジェルロード周辺の飲食店
・土庄町内のそうめん・郷土料理店

おすすめグルメ
・小豆島そうめん
・醤油を使った料理
・オリーブを使った料理
・瀬戸内海の海鮮料理
・オリーブスイーツ

写真映えポイント
小豆島オリーブ公園、寒霞渓、エンジェルロード、瀬戸内海など、小豆島ならではの山と海、島の景観を撮影できます。特に寒霞渓の紅葉や晴れた日の瀬戸内海はおすすめです。

服装・持ち物
寒霞渓では標高によって気温差があるため、春や秋は羽織れる服を用意すると安心です。島内を歩く場合は歩きやすい靴を準備しましょう。

雨の日の場合
雨の日は醤油やそうめんなど小豆島の食文化を楽しめる施設を中心に巡り、寒霞渓やエンジェルロードなど屋外スポットの滞在時間を調整するのがおすすめです。悪天候時はフェリーや高速船、ロープウェイの運航状況を確認しましょう。

所要時間：2泊3日

移動手段：フェリー・高速船・レンタカー・バス・ロープウェイ・徒歩

おすすめの旅行タイプ：家族旅行・カップル旅行・夫婦旅行・女子旅・一人旅・絶景旅行・島旅行

四国観光モデルコース②を楽しむポイント

四国地方は、しまなみ海道、大歩危・小歩危、祖谷、室戸岬、四万十川、小豆島では移動距離や利用しやすい交通手段が大きく異なります。そのため、すべての旅行をJR高松駅から始めるのではなく、JR松山駅、JR徳島駅、JR高知駅や高松港、各地の空港など、目的地に近い交通拠点を利用すると移動時間を短縮できます。

特にしまなみ海道、大歩危・祖谷、室戸岬、四万十川などを巡る場合は、公共交通機関だけでは移動に時間がかかることがあります。複数の観光スポットを効率よく巡りたい場合はレンタカーの利用がおすすめです。

また、四国地方は瀬戸内海側、太平洋側、四国山地などによって気温や天候が異なります。祖谷や寒霞渓など山間部では市街地より気温が低くなることがあるため、季節に合わせて羽織れる服を準備しておきましょう。

台風や大雨の時期は、海岸部や山間部で道路の通行規制、河川の増水、船の欠航などが発生する場合があります。室戸岬や四万十川、祖谷、小豆島などを訪れる場合は、天候や道路状況、船の運航状況を確認しながら移動することが大切です。

観光施設やフェリー、高速船、遊覧船、ロープウェイ、飲食店についても、季節によって営業時間や休業日、運行状況が変更される場合があります。旅行前に最新の営業情報や交通情報を確認してから訪れると安心です。

四国観光モデルコース5選②まとめ

四国地方には、高松・琴平・松山や鳴門・祖谷・高知、松山・内子・宇和島、小豆島・直島、高知・四万十・足摺岬だけでは紹介しきれない魅力的な観光エリアが数多くあります。

瀬戸内海の島々と橋が織りなす絶景を楽しみたい方には愛媛・しまなみ海道、深い渓谷と秘境の自然を楽しみたい方には徳島・大歩危・小歩危・祖谷、太平洋の雄大な海岸景観を楽しみたい方には高知・室戸岬がおすすめです。

また、日本最後の清流と呼ばれる四万十川の自然をじっくり楽しみたいなら高知・四万十川、瀬戸内海の島の絶景とグルメをまとめて楽しみたいなら香川・小豆島と、旅行の目的によってさまざまなコースを選べます。

四国観光モデルコース①と組み合わせることで、徳島県・香川県・愛媛県・高知県の主要観光エリアを幅広くカバーできます。

移動時間や利用するJR・空港・フェリー、旅行日数を考えながら、自分の旅行スタイルに合った四国旅行を楽しんでください。

関連記事
四国観光をもっと楽しみたい方はこちらの記事もおすすめです。

四国観光モデルコース5選①
四国観光おすすめホテル30選

関連記事
他の地区をもっと楽しみたい方はこちらの記事もおすすめです。

北海道観光トップページはこちら
東北観光トップページはこちら
関東観光トップページはこちら
中部観光トップページはこちら
関西観光トップページはこちら
中国観光トップページはこちら
九州観光トップページはこちら